饮食与性爱关联密切
。有些食物
能够让人吃出“性福
”，但有些食物则会降低雄激素水平，使男女爱欲大减，令夫妻扫性失落，性爱
前要尽量避开。
燕麦片
。燕麦片具有缓解压力等多种保健功效，长期食用有益提高性欲，但它不具有直接催情的作用。另外，燕麦中大量的纤维素也容易导致腹部胀气。
奶酪
。乳制品通常是“性欲杀手”，可能会让人有困意，影响性爱润滑度，还会让口中有黏糊糊的感觉。
豆类
。吃豆以后，一些人感觉精力充沛，另一些人则可能感到乏力或者腹胀多气，所以性爱前最好不吃豆类食物。
火腿
。火腿中大量的饱和脂肪容易导致阴道和阴茎动脉血管堵塞，血流不暢自然会导致性表现大打折扣。性爱前最好避免所有加工食品。
牛奶巧克力
。巧克力有助性爱，但这仅限于黑巧克力，它富含多种抗氧化剂，有助提高血清素水平。奶油巧克力则没有这些作用。
