7.不要滥用抗生素。非必须的抗生素使用会显著减损阴道健康。这是因为抗生素会不加辨别地杀死病菌，有可能杀死益菌，这会导致阴道菌群改变，从而诱发酵母菌或其他感染。
8.不要使用香皂清洗阴部。阴道不像皮肤一样有保护层，这意味着香皂或其他化学物会令阴道娇嫩肌肤干涩难受。其实，女性只需使用温水清洗私处就能保持清洁。米金博士建议，如果实在要用卫生用品清洗，可以选用温和无味的香皂。
9.坚持凯格尔锻炼。凯格尔锻炼又叫盆底肌锻炼，有助于强健盆底肌肉，从而减轻盆腔内器官所承受的张力，改善膀胱和肠道功能，增强高潮感受。凯格尔锻炼就相当于提肛憋尿，每次坚持5秒钟，可以每天做3组，每次10下。只要坚持下去，女性就会在性爱中感受到锻炼的益处：阴道的攥握感更强，会给男女双方带来更美妙的性爱感受。▲, 百拇医药
