, 百拇医药
3.注意使用润滑剂。可能许多女性认为自己年轻水嫩无需使用润滑剂，但事实上，不论任何年龄，都可能出现阴道干涩。比如服用特定药物，包括抗组胺药、抗抑郁药物以及服用激素类避孕药等；女性怀孕后或即将步入更年期之前，都可能出现阴道干涩。发生这种情况时，女性应该和另一半加强沟通，告诉对方在自己涂抹好润滑剂之前，不要“操之过急”。其实，使用润滑剂还能使性爱更滑爽、更热烈。
4.穿纯棉内裤。阴道最“青睐”纯棉内裤，这也是为什么大多数内裤即使不是纯棉的，也会在胯部用一块纯棉布料。这是因为纯棉内裤透气性更好，还能吸收湿气。米金博士进一步建议，在家中女性甚至只需穿上宽松的睡衣睡裤，连内裤都不必穿，这样可以让私处透气清爽。
5.千万不要灌洗。阴道具有自我清洗功能，引入新的化学物会破坏阴道菌群的平衡和谐。发表于《妇产科学》的一项研究发现，阴道内使用清洁产品会使女性阴道感染、盆腔发炎和性传播疾病的风险增加。所以，女性绝不能对阴道进行灌洗。
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6.骑行时要小心。如果经常骑单车出行或者进行动感单车锻炼，女性可能会将阴道健康置于风险境地。长时间骑行时会让生殖器部位面临麻木、疼痛以及刺痛的风险。《性医学杂志》上刊登的一项针对女骑手的研究发现，大多数骑手都出现过上述症状。女性骑行时不妨穿加厚短裤对娇嫩私处进行防护。
3.注意使用润滑剂。可能许多女性认为自己年轻水嫩无需使用润滑剂，但事实上，不论任何年龄，都可能出现阴道干涩。比如服用特定药物，包括抗组胺药、抗抑郁药物以及服用激素类避孕药等；女性怀孕后或即将步入更年期之前，都可能出现阴道干涩。发生这种情况时，女性应该和另一半加强沟通，告诉对方在自己涂抹好润滑剂之前，不要“操之过急”。其实，使用润滑剂还能使性爱更滑爽、更热烈。
4.穿纯棉内裤。阴道最“青睐”纯棉内裤，这也是为什么大多数内裤即使不是纯棉的，也会在胯部用一块纯棉布料。这是因为纯棉内裤透气性更好，还能吸收湿气。米金博士进一步建议，在家中女性甚至只需穿上宽松的睡衣睡裤，连内裤都不必穿，这样可以让私处透气清爽。
5.千万不要灌洗。阴道具有自我清洗功能，引入新的化学物会破坏阴道菌群的平衡和谐。发表于《妇产科学》的一项研究发现，阴道内使用清洁产品会使女性阴道感染、盆腔发炎和性传播疾病的风险增加。所以，女性绝不能对阴道进行灌洗。
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6.骑行时要小心。如果经常骑单车出行或者进行动感单车锻炼，女性可能会将阴道健康置于风险境地。长时间骑行时会让生殖器部位面临麻木、疼痛以及刺痛的风险。《性医学杂志》上刊登的一项针对女骑手的研究发现，大多数骑手都出现过上述症状。女性骑行时不妨穿加厚短裤对娇嫩私处进行防护。
