自然疗法有助勃起

    3.育亨宾。育亨宾是由一种非洲树木的皮做成的壮阳补品，又被称为壮阳碱。这种壮阳补品能够起到扩张血管的作用，一些研究证实其有缓解勃起障碍的功效。摩根泰勒说：“育亨宾主要对神经起作用，包括男性性功能直接相关的神经系统区域。”育亨宾对难以达到高潮的男性也有帮助，还有利于促进性唤起。不过，美国梅奥诊所指出，服用育亨宾会导致一些副作用，包括血压升高、心跳加快以及焦虑不安等。如果男人有心脏病或高血压史，不宜用育亨宾做壮阳补品。同样需要注意要从有信誉、品质有保证的渠道购买。


    4.减体重。肥胖会导致体内睾丸素水平下降，而睾丸素对于性欲及性能力很重要。为了威猛强壮，男性应该积极减肥。此外，减轻体重也有助于提升自信心，这对于床上表现是个加分项，不仅令双方更加有兴致，还让男性对性爱持积极态度。
    5.睡眠足。睡眠不好的人在做爱方面会遇到更多困难，一方面可导致体内睾丸素水平下降，有损正常的性功能；另一方面会使身体应激反应水平升高，影响性能力和性趣。解决办法非常简单，就是每天保证七八个小时睡眠。如果有失眠情况，就应找医生积极治疗。