轻触胸腹。将精油涂抹到胸部和腹部之后，用手指轻轻在腹部来回擦动，如同羽毛在皮肤上掠过一样轻盈，然后保持指尖与皮肤若即若离，向上移到前胸两乳之间。这时你可能已经有了触碰乳房的冲动，但是暂且忍耐。先把准备工作做到位，这样你就能够积蓄足够的性能量，然后再进入“热点地区”。
爱抚乳房。当你在手指的触动下萌发了激情，不想再逗弄自己，那就开始让手指轻轻环绕乳房划动，可以按摩或捏揉乳房，动作柔缓又有一定力度蕴含其中。不过这时仍然不要触碰乳头，继续积蓄性能量，这会让你最后的性高潮更为刺激。
爱抚乳晕。如果你觉得体内激情难耐时，可以开始刺激乳头区域，但不要直接触碰乳头。乳晕处非常敏感，轻轻爱抚下，你的乳头可能就会坚挺起来。手指移到乳头上方时，还可以顺势再向上移动，轻抚一下颈部。
捏揉乳头根部。指尖回到乳晕处，轻轻揉捏乳头根部，力度可以稍大一些，像是孩子吮奶的动作。接下来用捏住乳头根部，轻轻来回转动乳头，这样做快感更强，并获得性高潮。
男伴参与。如果男伴在身旁，可以捏住女方乳头，轻轻向上提拉，用舌尖以圆周动作舔吮乳晕和乳头。保持舔吮四五分钟，将女方乳头含在嘴里轻轻吮吸，动作由轻至重、由慢至快。吮吸动作要有节奏感，并且保持不变，让女方一点点感受到持续性刺激，直至达到性高潮。▲, 百拇医药
爱抚乳房。当你在手指的触动下萌发了激情，不想再逗弄自己，那就开始让手指轻轻环绕乳房划动，可以按摩或捏揉乳房，动作柔缓又有一定力度蕴含其中。不过这时仍然不要触碰乳头，继续积蓄性能量，这会让你最后的性高潮更为刺激。
爱抚乳晕。如果你觉得体内激情难耐时，可以开始刺激乳头区域，但不要直接触碰乳头。乳晕处非常敏感，轻轻爱抚下，你的乳头可能就会坚挺起来。手指移到乳头上方时，还可以顺势再向上移动，轻抚一下颈部。
捏揉乳头根部。指尖回到乳晕处，轻轻揉捏乳头根部，力度可以稍大一些，像是孩子吮奶的动作。接下来用捏住乳头根部，轻轻来回转动乳头，这样做快感更强，并获得性高潮。
男伴参与。如果男伴在身旁，可以捏住女方乳头，轻轻向上提拉，用舌尖以圆周动作舔吮乳晕和乳头。保持舔吮四五分钟，将女方乳头含在嘴里轻轻吮吸，动作由轻至重、由慢至快。吮吸动作要有节奏感，并且保持不变，让女方一点点感受到持续性刺激，直至达到性高潮。▲, 百拇医药
