用自慰找到敏感点 多交流说出性喜好
双方配合好，同步到高潮
易春水 编译
法国进行的一次针对成年男女的调查发现，很多人愿意在性爱中和伴侣同时达到性高潮。但男人和女人性快感的“步调”常常不一致，能够同时达到高潮的时候不多。这时候，伴侣们可以尝试以下方法，来实现双方的高潮一致。
多交流。交流是保持性爱和谐的最好方式。因为性爱是你和伴侣最亲密的时刻，性爱过程中，你可能不清楚对方是即将达到高潮，还是离高潮很远，这时只要问一声就会知道。如果快感步调不一致，可以改变一下姿势，给快感迟缓的一方增加一些刺激，那么期望已久的同步高潮就须臾可待。
急则缓之。一般来讲，男人的性快感比女人快得多。性爱过程如同两个人一起跑步，如果女性觉得自己落在了后面，可以让男伴的动作轻一些、慢一些，延缓他的高潮。如果男方难以延缓射精时间，可以戴一个阴茎环，在阴茎勃起之前，将它套在阴茎根部，阴茎环不但可以使阴茎更坚挺，还可以延缓射精时间。女性在性交前也可以先用性玩具给自己“热身”。
