所以选择一个自己喜欢的运动方式，并把它坚持下去，相信你流的每一滴汗都是健康的积累，女人们运动起来吧！
三、别想多，心放宽一些！
常言道：这世上最不开心的莫过于那些想得太多的人。
其实我们生活中有很多女性朋友总是有过分的想象力，包括我自己同样会犯这样的错误。我经常会因为某个朋友的一句话而想得太多，其实很多时候对方是无心说出来，没有任何的意思。也会因为对方的一件事而想得彻夜不眠，需不知对方只是因为跟你随意，把你当好朋友才这样做的。所以很多时候是自己想多而造成的，不但影响自己心情同时也会让对方不理解误会。
甚至有些时候还会脑补一些莫须有的问题，折腾出自己身心疲惫。要知道心有千千结，人生就处处是纠结，心中无障碍，人生就时时有自在。
四、别透支，钱要存一些！
俗话说：靠山山倒，靠水水流！女人们一定要记住了，世界上不存在永恒的靠山，也没有人会是谁永恒的避风港。唯有口袋里有钱，才会让你心不慌。
存钱也许会降低当下的生活质量，但它所带来的是未来高质量生活。学会存钱把安全感握在自己手里，比什么都重要。
女人的状态从来都不是用年龄来衡量的。要有好的状态，一定要养成以上这几种好习惯，这样才会给自己一个惬意而幸福的人生！
