从古至今，哪个女人不爱美？又有哪个女人不想自己永远青春永驻？
女人不管多大岁数，要想活出最佳状态，一定要有几个好习惯，这四个秘诀女人们一定要做到！
一、别熬夜，睡得早一些！
俗话说：女人是水做的，睡觉就是最好的秘诀。
睡觉对于小孩来讲，有利于小孩更好的发育和成长；睡觉还可以减轻眼睛疲劳；同样睡觉还可以使人体内各个器官休息，让身体更加健康；睡觉也是女人美容的最好时间段，它会让你干燥的皮肤恢复水嫩，暗淡皮肤恢复光泽，从而达到美容的效果。
所以女人们一定不要熬夜，因为你今天熬过的夜，都是未来日子提前透支。
钱花光了可以再赚，职场失意了可以东山再起。但是如果身体垮了，一切都只是空谈，早睡早起才是女人最好的养生之道。
二、别太懒，运动多一点！
我们常说十八岁之前的容貌是父母给的，十八岁之后的美由自己负责。
女人无论什么年龄都应该明白，所有自己想要的样子，都得靠自己来雕刻。要想青春永驻，少不了对自己的投资和保养。
其中运动便是性价比最高的保养方式。我很赞同这点，因为在我自己身上就有真实的例子。从事文员的工作，每天面对的是电脑，久而久之，我肩膀痛手抬不起，身上的肉都是松弛的，特别是肚子穿什么衣服都不好看。后来那天无意间看到有形体直播，从这天开始我每天都坚持打卡，奇迹发生了，肩膀不痛啦，手可以抬起来，惊讶的是身上瘦了一圈，人也有精神啦！
