好心情自我做主
抑郁这种消极情绪具有普遍性，历史上牛顿、达尔文、丘吉尔等名人都曾经患过抑郁症。我们不能简单地谈抑郁而色变，更不宜把抑郁情绪视为不治之症，而应当对其有科学的认识。对于抑郁情绪只要方法得当，就能够减缓或治愈抑郁情绪。
排解情绪困扰
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《天天好心情》以心理学情绪理论为基础，结合人们日常生活中常见的情绪困扰问题，有针对性地论述了情绪与心理健康的密切关系。好生活一定要与好心情相伴。
好心情需要经营，但是很多人不知道如何经营自己的好心情。当你用心经营你的好心情时，你就在不知不觉中使你的内心充满积极情绪。而且，你会意外地发现，经营好心情的收益是巨大的。
经营你的好心情。
一个人如果做到了不以物喜，不以己悲！宠辱不惊!那就不是普通人的境界了!那需要时间岁有的磨练,需要丰富的人生经理,说得容易做到真的是很难的,如果你只是想要开开好心情那也不难,遇事平常心对带一切顺其自然,想信你会有个好心情,祝你好运!
怎样才能保持天天好心情：
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 。
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 。
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 。
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 。
抑郁这种消极情绪具有普遍性，历史上牛顿、达尔文、丘吉尔等名人都曾经患过抑郁症。我们不能简单地谈抑郁而色变，更不宜把抑郁情绪视为不治之症，而应当对其有科学的认识。对于抑郁情绪只要方法得当，就能够减缓或治愈抑郁情绪。
排解情绪困扰
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《天天好心情》以心理学情绪理论为基础，结合人们日常生活中常见的情绪困扰问题，有针对性地论述了情绪与心理健康的密切关系。好生活一定要与好心情相伴。
好心情需要经营，但是很多人不知道如何经营自己的好心情。当你用心经营你的好心情时，你就在不知不觉中使你的内心充满积极情绪。而且，你会意外地发现，经营好心情的收益是巨大的。
经营你的好心情。
一个人如果做到了不以物喜，不以己悲！宠辱不惊!那就不是普通人的境界了!那需要时间岁有的磨练,需要丰富的人生经理,说得容易做到真的是很难的,如果你只是想要开开好心情那也不难,遇事平常心对带一切顺其自然,想信你会有个好心情,祝你好运!
怎样才能保持天天好心情：
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 。
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 。
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 。
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 。
