用水龙头或莲蓬头的水注冲外阴部、阴唇、阴蒂等部位。
务必遵守以下原则：
1.不得对着阴道灌水。
2.水温不可太冷太烫。从最接近体温的温水开始，再慢慢调整温度。
3.水注的力道由弱而强。
4.站着容易跌倒，最好坐下来。
四、万能的跳蛋
此法也简单，网上有专门自慰用的跳蛋，非插入式的，只能刺激外部．材质好点，用来起来舒服，一般100块以上的就可以了．躺上床上，屁股下面铺条毛巾，免得玩得太hi喷水了弄脏床单．如果震动频率是可调的，先从最慢的开始，从大腿两侧开始，然后慢慢向阴部靠近．最后轻轻地碰阴蒂．慢慢升温后，就可以调快震动速度．此时，另一只手也不要闲着，可以抚摸自己敏感的地方，比如乳房，脖子等敏感处．跳蛋的玩法很多，在此不一一细述，有兴趣可以看看本站这些文章：
情趣玩具挑选篇-如何选择跳蛋？
小企鹅跳蛋使用体验
让与老婆一起玩跳蛋，记一次欲死欲仙的跳蛋玩法
闺房之乐-分享一下我用跳蛋的玩法
情趣玩具——跳蛋的玩法及使用经验之分享
务必遵守以下原则：
1.不得对着阴道灌水。
2.水温不可太冷太烫。从最接近体温的温水开始，再慢慢调整温度。
3.水注的力道由弱而强。
4.站着容易跌倒，最好坐下来。
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