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[转]什么是真正的早泄,它的定义、原因以及物理疗法!

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多做法:对新手最好的建议就是多做,只要性生活有了规律,达到或超过每周三次,早泄一般都会消失。游泳是看不会的,持久也是练出来的,千万不能因担心早泄而不敢做,越不敢做,阴茎越得不到锻炼,越得不到锻炼怎么可能有进步?做的多了,自然而然中枢神经没那么兴奋了,阴茎敏感度也提高了。包括我教的呼吸放松,这些都不是一教就会,只有多做才能掌握。
 
性能力
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也是“用进废退”,锻炼越多越进步!
 
运动锻炼法:我认为性爱是项运动,而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动,多运动多锻炼,可以提高运动能力。具体如何运动锻炼以后再讲。
 
前戏法:很多年轻男性不懂得前戏的重要性,以为持久才是真汉子!其实做对事7、8分钟就够了,刺激阴蒂其实更容易高潮。一旦发现这个秘诀,自然不会再一味追求持久。
 
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