吃无花果有什么好处 四大好处让你拥有健康身体

       现在正是吃无花果的好时候，并且无花果的营养价值很高，能治疗各种让你想象不到的身体疾病，因此备受人们青睐。既可以入药也可以生吃，还可以作为食材烹饪。今天小编就给大家盘点一下多吃无花果有什么好处，一起来看看吧！
 
吃无花果的好处
 
1、润肠通便
 
无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用之后可在胃肠内吸水膨胀。

 
增加食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之效。
 
2、降血压、降血脂
 
吃过无花果的朋友都知道，无花果的果肉细嫩，口感非常的好。
 
而且无花果的营养价值也是比较高的，你知道吗？无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。
 
因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。
 
3、健胃消食
 
无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等植物酸。

 
食用之后对胃肠有较强的刺激，可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。