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吃什么养头发有光泽 这种食物一定不能少

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另外在发梢涂抹橄榄油(不要碰到头皮),停留1个小时(期间可以将头发盘成丸子形状做其他事情)之后,用加了维C的洗发水将头发清洗两遍,擦到半干,之后将护发素或者发膜抹到发梢上,发膜要稍微多一些,然后带上浴帽,保持温暖的环境,半个小时后洗净然后吹干就可以了。
 
4、勤梳理
 
头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
 
早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
 
吃什么养头发有光泽 这种食物一定不能少
 
5、外出散步
 
平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环增强,入睡后皮肤和头发能得到“活生生”的保养。
 
躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠,对头发也是一种保养。
 
6、鸡蛋
 
鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。

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