在生活中很多的女生掉头发特别的严重，那么女生掉头发是缺少什么吗?什么营养的缺失会引起掉头发，赶紧来看看吧，希望对你有帮助。
掉头发是缺什么
掉头发可能缺维生素
挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。
维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。
掉头发可能缺微量元素
微量元素中的铜、碘等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
掉头发可能缺铁
频繁脱发的人体内常缺铁，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。
其它的一些原因也可能导致掉头发：
精神压力导致
随着现在的生活节奏加快，那么每一个人都会面对这样那样的压力，因此我们一定要学会如何释放自己的压力，只有这样才能让自己放松去生活。
过度的减肥节食
女孩子由于饮食问题会过度的减肥，因此这样就会导致头发脱落的，因此我们一定要给注意自己的饮食问题。不能盲目的去进行减肥的。
染发烫发
很多的女孩子喜欢美丽，就是想频繁的去做头发，而且是三天一染发，两天一烫发，这样就算是再好的材料也是对于发质有影响的。
头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。
掉头发是缺什么
掉头发可能缺维生素
挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。
维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。
掉头发可能缺微量元素
微量元素中的铜、碘等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
掉头发可能缺铁
频繁脱发的人体内常缺铁，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。
其它的一些原因也可能导致掉头发：
精神压力导致
随着现在的生活节奏加快，那么每一个人都会面对这样那样的压力，因此我们一定要学会如何释放自己的压力，只有这样才能让自己放松去生活。
过度的减肥节食
女孩子由于饮食问题会过度的减肥，因此这样就会导致头发脱落的，因此我们一定要给注意自己的饮食问题。不能盲目的去进行减肥的。
染发烫发
很多的女孩子喜欢美丽，就是想频繁的去做头发，而且是三天一染发，两天一烫发，这样就算是再好的材料也是对于发质有影响的。
头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。