首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  女人频道

白头发是缺乏什么维生素 如何养护黑发

标签:  0    

白头发对于老年人来说是非常的正常的,但是对于年轻人来说那就不正常了,年轻人长白头发是什么原因造成的呢?今天,小编就给大家讲一讲长白头发是缺少什么维生素。
 
白头发是缺乏什么维生素 如何养护黑发
一、缺乏铜铁等微量元素
研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。
为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
二、缺乏B族维生素
医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
预防白发的5种方法
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
 
白头发是缺乏什么维生素 如何养护黑发
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:红颜知己代表什么关系 看透男人的小心思下一篇:脾虚痰湿应该怎样调理 这几点一定要熟记
你可能喜欢
女生掉头发是缺少什么 可能是缺少了这几种营养染发后如何保养头发 几大护理帮你搞定受损发质缺什么元素会掉头发 5种元素都可能导致脱发
年轻人为什么长白头发 三个因素告诉你为什么长白头发少白头吃什么好 教你养出一头乌黑秀发年轻人长白头发是什么原因 8个原因告诉你头发为什么变白
女人性快感缺乏  原发性快感缺乏如何才能让头发生长得快 11个小妙招让你拥有一头乌黑浓密秀发年轻人如何白发变黑发 年轻人白发的原因在这里
精彩推荐
央视两代一姐倪萍董卿再次同框董卿去了美国 到底有没有离开央视?董卿人生旅途中至少已经有了六段隐秘的恋情
郭晶晶儿子一年的幼儿园学费,竟然高达14万元儿童简易爱心辫今天来了解一下皮肤黄适合穿这6个颜色吧
什么颜色的打底衫最百搭最显白的衣服颜色排名,该穿什么颜色?才能最显白呢?皮肤暗黄穿什么颜色好看
栏目索引