当人们掉头发的时候就会想到是不是身体缺少了某种元素，那么缺什么元素会掉头发呢？今天小编就给大家总结了这方面的知识，一起来看看吧。
掉头发是缺什么元素
1、缺锌
锌摄入不足或者对锌吸收或利用受损会以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏，进而引起掉头发。
缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。
2、缺钙
钙是人体中最丰富的矿物质，和头发生长有着密切联系。缺钙掉发还会出现灰白发，这表明了头发中钙含量偏低。
3、缺铁
铁是人体基础代谢中重要的微量元素，缺铁轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积脱发。
4、缺铜
铜是体内许多酶的必须成分，铜有利于人体对铁的吸收，缺铜可使毛发枯燥变黄。
5、硒元素
硒在人体毛发里面主要通过谷胱甘肽过氧化酶发挥抗氧化作用，让毛囊细胞代谢可以有条不紊地进行，维护正常的毛发生长。所以脱发掉头发一般是可能缺少硒元素。
其它原因导致的脱发：
生活工作压力山大
都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。
这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。
掉头发是缺什么元素
1、缺锌
锌摄入不足或者对锌吸收或利用受损会以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏，进而引起掉头发。
缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。
2、缺钙
钙是人体中最丰富的矿物质，和头发生长有着密切联系。缺钙掉发还会出现灰白发，这表明了头发中钙含量偏低。
3、缺铁
铁是人体基础代谢中重要的微量元素，缺铁轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积脱发。
4、缺铜
铜是体内许多酶的必须成分，铜有利于人体对铁的吸收，缺铜可使毛发枯燥变黄。
5、硒元素
硒在人体毛发里面主要通过谷胱甘肽过氧化酶发挥抗氧化作用，让毛囊细胞代谢可以有条不紊地进行，维护正常的毛发生长。所以脱发掉头发一般是可能缺少硒元素。
其它原因导致的脱发：
生活工作压力山大
都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。
这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。