美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
女人性生活和谐的好处5.减轻经期前综合症
女性月经前期经常会出现乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁等症状，这与内分泌失调和精神因素有关。
而性生活的刺激能促进雌激素的分泌，使内分泌系统更为平衡，性生活中的肌肉收缩运动，则能促进血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
女人性生活和谐的好处6.促进女性健康
性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多，雌激素能使卵巢的生理功能加强，月经正常，推迟更年期。性爱还可以调节身体内的胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
女人性生活和谐的好处7.让皮肤明亮透彻
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
女人性生活和谐的好处8.有助于女性阴道的消毒
男性的精液里含有一种特别的抗菌物质——精液胞浆素，这种物质能进入细菌的细胞内阻止核糖核酸的合成，从而起到杀菌的作用。
每周精液进入阴道1到2次，经子宫颈到达子宫以及输卵管，能帮助女方阴道及相关器官消毒，避免其遭受致病微生物的侵袭。有数据表明，长期没有性生活的女性，患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症的风险会增加。
女人性生活和谐的好处9.提高免疫系统的抗病能力
每周一两次性生活，可以使人体抵抗病毒入侵能力提高30%。这是因为性生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加，这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌，从而提高免疫力，起到预防感冒等疾病的作用。
