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30岁男人一周几次性生活正常 规律的性生活好处竟这么大

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进入三十岁有些男性朋友会感觉身体明显在走下坡路,体力不如以前那么旺盛,在两性方面也是如此。那么30岁男人一周几次性生活正常呢?下面我们就一起来看看吧!
从男性的角度来讲,30岁的时候对性的要求应该比20岁有滑坡了,但是功能体现不出来,需求已经不像20岁的男性那么强烈,所以性生活的频率也应该随着不同年龄段做调整。
30岁男人一周几次性生活正常 规律的性生活好处竟这么大
 
但是每个人的差别非常大,没有一个适合所有人的通用标准,要根据自身的情况做调整,只要两个人自我觉得适应就可以。
我们不提倡一个晚上多次性生活,即便你年富力强,也顶多是偶尔多次性生活还可以,但是不能作为一个常态,因为短时间内能量消耗过多,对身体是不好的。
早先国内的统计,健康成年男性性生活时间平均2~6分钟,欧美调查,最理想的时间是7分钟,但是多数男性达不到,性生活的时间也就是3~5分钟,能达到7分钟的也算是比较少的。什么是病态,就是性生活时间不到1分钟,理论上只要超过1分钟都算正常。
30岁的男人一周几次性生活
性生活会消耗精力,不宜太频繁。但刚体验性生活时,一天多做几次(有的一天达4-5次)也是常有的,以双方不觉疲劳为宜。性生活后睡眠很重要,有人讲性生活后睡眠比食物更重要。
另外,也要注意营养,搭配绅撕挺以免肾虚,尤其是蛋白质的补充,牛奶、肉、鱼、蛋都是优质蛋白,还要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高级滋补品如人参、鹿茸等。
就性生活次数(间隔时间或频率)而言,不同人种,不同地区,不同社会,不同文化背景,以及年龄、健康状况和心理状态不同而差别很大。有的新婚夫妇,可以天天作爱,而新婚之夜,连续4-5次。
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