性生活频繁会影响身体健康，造成阴阳两亏。但和谐适度的性生活对于男女双方来说都是非常有帮助的，那么女人性生活和谐的好处都有哪些呢？下面小编就来给大家说说这个问题，一起来看看吧！
我们知道，和谐的性生活是维持夫妻关系必不可少的润滑剂。随着社会风气的开放，性生活已经不再是遮遮掩掩的，因为性生活对 男女双方的身体健康有着非常大的作用，性生活慢慢的走入大众的视野。
女人性生活和谐的好处1.消除失眠
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦之后得以平静，于是睡意自然而然地袭来，性生活越是和谐美满，事后也越容易入睡。
与之相反，性生活不完美是一些人失眠的重要原因，当一个人的性欲长时间得不到满足的时候，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安烦躁，于是失眠便接踵而来。
女人性生活和谐的好处2.有效减肥
30 分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻 燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
女人性生活和谐的好处3.促进生殖健康
性生活能够促进女性生殖健康，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔的女性要高得多
女人性生活和谐的好处4.月经规律
我们知道，和谐的性生活是维持夫妻关系必不可少的润滑剂。随着社会风气的开放，性生活已经不再是遮遮掩掩的，因为性生活对 男女双方的身体健康有着非常大的作用，性生活慢慢的走入大众的视野。
女人性生活和谐的好处1.消除失眠
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦之后得以平静，于是睡意自然而然地袭来，性生活越是和谐美满，事后也越容易入睡。
与之相反，性生活不完美是一些人失眠的重要原因，当一个人的性欲长时间得不到满足的时候，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安烦躁，于是失眠便接踵而来。
女人性生活和谐的好处2.有效减肥
30 分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻 燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
女人性生活和谐的好处3.促进生殖健康
性生活能够促进女性生殖健康，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔的女性要高得多
女人性生活和谐的好处4.月经规律
