当精液达到一定饱和状态时，便会通过遗精的方式排除体外。中学生的初次遗精时间最早为11岁，多数在13岁以后出现。
遗精虽然是一种正常的生理现象，但是它的间隔日期没有规律。一个月遗精在7—8次内均属正常。这7—8次遗精的分布不均匀，也许连续几天每晚遗精，也许每周1—2次。
遗精次数过于频繁，尤其是梦遗，可能会扰乱睡眠，引起心理紧张、头痛头晕，无精打采，胃纳不佳，浑身无力等症状。
在我国，由于性教育的开展还很不够，许多青少年缺乏相应的性知识，把遗精看成是大伤元气之举，恐惧异常，认为将来会造成阳痿、无生育力、性病等。
其实，遗精既不会导致上述各类疾病，也不会使人大伤元气，影响健康。对精液的化学成分分析表明，精液中90%的成分是水，在其余10%的成分中，除少量脱落的生殖道细胞外，还有一些微量元素、酶、葡萄糖等物质。
所以完全不必为遗精的损失担心，否则，若把注意力过于集中在这个问题上，反而会给身体带来不利影响，造成不应有的恶性循环。
青春期性心理问题之四：月经的困扰
月经是青春期女子的一种正常生理现象。月经期间，女生常会引起一些不良的情绪反应，而这些不良的情绪反应，反过来又可能会引起月经不调等妇科疾病，并对女生的心理健康造成不良影响。
因此，正确地进行关于月经的心理卫生教育，对于增进学生的身心健康是非常重要的。
当十二三岁的女学生初潮来临时，由于毫无思想准备，常常心烦意乱，惊慌失措。有的认为月经是难为情的事，产生羞愧的情绪;或者认为月经是脏血，产生厌恶的情绪，等等。
