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气血不足如何调理 三个方法帮助你调理气血

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气血不足如何调理呢?女人经常会发生气血不足的症状,那么女人气血不足的症状有哪些呢?女人气血不足该怎么调理呢?气血不足吃什么食物好呢?气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。下面就和小编一起去了解一下吧!
 
气血不足如何调理 三个方法帮助你调理气血
 
怎么看才知道的自己气血足不足呢?
 
1、看眼睛
 
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
 
2、看皮肤
 
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
 
3、看头发
 
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
 
4、看耳朵
 
现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
 
就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
 
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。
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