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用什么磨碎宝宝的食物 婴儿食物研磨器怎么用

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1。猪肝洗净,放入葱段、姜片和料酒,在锅中蒸熟。
 
2。将蒸熟的猪肝取出,切成肝末。
 
3。豆腐放入锅中蒸熟,将准备好的猪肝末拌入豆腐中,搅匀即可。
 
小贴士:猪肝中含有丰富的铁质,且猪肝中的铁很容易被人体吸收,是宝宝补铁的最佳选择。注意提供维生素C多的水果蔬菜,如橙子、木瓜、豌豆、西兰花、土豆等,有助铁的吸收。
 
鲈鱼菠菜粥
 
原料:鲈鱼50克、菠菜叶50克、烂饭3勺
 
做法:
 
1。菠菜叶洗净,开水烫后切成碎末。
 
2。鲈鱼取鱼肚部分,洗净,煮熟,去除鱼骨,将鱼肉捣碎。
 
3。将米饭、鱼汤一起煮,煮沸后加入鱼泥,转小火继续熬煮。
 
4。至饭煮烂后加入菠菜末,煮沸即可。
 
小贴士:可加少量熬熟的植物油,以增加粥的能量密度。

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