13、洁舌:
很多人刷牙的时候只是刷牙,忽略了舌头,其实舌头上也有不少细菌,有细菌就容易产生异味。其实舌头表面覆有不少小突起,在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑,它们也是口臭的来源。所以,当你刷牙的时候,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以将残留的食物还有细菌清除。
14、口气清新剂:
现在市场上有卖的口气清新剂,如果你想要图方便的话,可以直接买来用。口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,就可以让口腔保持数小时的清新。
15、清牙:
养成每天早晚刷牙的习惯,而且一定要刷干净,不要敷衍了事,电动牙刷相对于普通牙刷来说更有效。此外,每天用一次牙线彻底将藏在牙缝内的牙垢清除。
16、漱口水:
现在市场上有卖的各种类型的漱口水,这种漱口水可以帮助你杀死口腔内的细菌,去除口臭。
17、嗜酸菌:
用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足还有有害细菌过多都可能引起口臭。
18、苜蓿粒或者是汁:
每天6粒或者1汤匙苜蓿汁,每天3次。叶绿素可以清肠、清血,口臭往往起源于不干净的结肠还有血液。
19、蜂胶:
用量依产品指示。促进牙龈恢复健康,控制体内的感染.抗菌效果很好。
20、维生素A加B-胡萝卜素: