节后八种食物有助化解油腻(6)

玉米  可降低胆固醇并软化血管
　　4.山药

        山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。