春季养生吃什么 多吃12种时令食物(6)

春季第一水：蜂蜜
　　春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。