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冬季重在养肾 15款食物补肾健体(4)

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冬季重在养肾  15款食物补肾健体(4)(点击浏览下一张趣图)

多吃黑芝麻能预防贫血,活化脑细胞。
  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
  适于炒食、熬成糊,或做馅制成甜品类。
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