养颜别忘9种补血圣果(10)

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌
　　7、樱桃
　　樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品。