禁忌：12种食物千万不要空腹吃(8)

　　空腹吃糖使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾
　　而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
　　6、白薯
　　白薯中含有单宁和胶质，如果空腹吃，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。