腌菜、萝卜干长期吃会引起钠、汞在体内滞留，增加患心脏病的机会
另外，也含有亚硝酸胺或有不良业者用福尔马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。
7、市售瓶装果汁饮料：
多数由糖和香精勾兑
上榜理由：
其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁。
大部分甜饮料都是由糖和香精勾兑出来，一般每瓶要加入8—15块方糖。一瓶500毫升的甜饮料，如果你在饮用时能尝出甜味，那基本上要放入14—15块方糖。
而这些甜饮料中含有的大部分是“空热”，即除了糖，几乎没有其他营养素，而人体在代谢糖分时需要消耗大量的维生素B和C。
