小心10种食物吃后癌细胞疯长(4)

　　味精食用过多，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状
　　味精以及鸡精制造的“鲜美”味觉正是谷氨酸钠，这一成分广泛地存在于天然食物中，即使不放味精，食物吃起来还是味道不错。味精中确实含有一定量的钠，菜肴中加了味精后，可以适当减少放盐。
　　4、猪肝：
　　也有大量营养素，特别是铁