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经期毒药!加剧痛经的5类食品(8)

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经期毒药!加剧痛经的5类食品(8)(点击浏览下一张趣图)

  用法:经前3~5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。
  功效:活血化瘀,理气通经。
  主治:适用于气血瘀滞型痛经。
  3、鳜鱼桃仁粳米粥
  原料:鳜鱼1条,桃仁10克,合欢花2克,粳米50克。
  制作:鳜鱼去鳞及肠杂洗干净,加入葱姜酒等调料连骨煮烂熟,再加入桃仁、合欢花及粳米,共煮成粥服用。
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