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经期毒药!加剧痛经的5类食品(6)

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经期毒药!加剧痛经的5类食品(6)(点击浏览下一张趣图)

含有咖啡因和酒精的饮品对经期保健是有害的
  5大粥疗食谱 让你摆脱经痛
  1、玉簪花粳米粥
  原料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。
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