夏天养颜吃豆腐 必知8大禁忌(5)

　　菠菜和豆腐一起吃易产生结实
　　因钙质是人体很需要的养料，一旦变成不溶于水的沉淀后人体就不能吸收了。但也有一种较好处理方法，先把菠菜放在较多的开水中煮三分钟后捞出，使菠菜中的草酸大量溶在汤内，倒掉这些汤，把捞出的菠菜与豆腐同煮，就可以了。

　　豆腐虽好，但是不能吃太多，吃的太多会引起好多问题，对身体健康不利。