爱喝酸奶要注意 6大误区需牢记(6)

　　酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些
　　误区六：用酸奶充饥
　　当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽!这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。