上班族孕妇需注意 8种食物要少吃

   相比于在家休养，上班的孕妇比较辛苦一些。上班族孕妇少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，虽然时间不是很充足但是孕妈妈一定要注意自己的饮食，下面8种食物千万不要吃。
1、慎吃油炸食物。
  工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。
2、拒绝味重食物。
　　工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。