举个例子：明明前戏时硬度很好，可就是偏偏在进~入~的那一刻，软了……
多数情况下，是因为当时脑海里浮现出之前的不好回忆，不由自主的开始担心自己这次会不会又早射、会不会又出现疲软啊等等负面影响。这相当于大脑突然换了个状态，从享受快乐的性体验，突然跳转到担心害怕失败，性反应自然就无法持续进行了。
看到这里，可能不少朋友会说，我不想去想啊，可是控制不住会担心啊，这个怎么办？！
这个也是可以解决的，你完全可以在一开始，就决定本次性爱只是“娱乐”，不进行最终的“进~入~”和“发射”，并且用其他的办法，比如口、手、玩具去给她高潮，那么，压力可能瞬间就没了。
遇到这样的情况，女性的态度也是十分重要，不过分要求对方的表现，只顺其自然的享受过程，结果会更好。
就像当家长的人，常常会鼓励孩子去面对考试——“去吧，就像往常一样就可以，成绩如何都没关系，尽力做好就行了！”相反，如果家长这样对孩子说——“这次一定要考个前三，不然你的玩具就不买了。”结果可想而知。
在不同的心理状态下，去做同样的事情，结果是不一样的。在没有压力、比较放松的情况下，反而容易发挥超常，最起码不会因为“完全没有必要”的压力而产生不必要的错误，就已经很好了。
性爱本来就是一件“应该极其放松”享乐的情况下去做的，如果带着满脑子的担心焦虑，怎么可能做的好呢？放松面对，是关键中的关键！
解决方法：
学会无压力性练习！
1. 和伴侣沟通，让她知道你存在的问题，希望得到她的理解和帮助，这是卸下心理压力的第一步。
2. 不带有任何目的的去做，只是享受亲密的过程，学会放松的享受其中。
3. 实战时，不要再想任何不相干的想法，把注意力集中在感觉体验上。
4. 若是实战时疲软了，不要过于担心，提前跟女伴沟通好，若是疲软了，就让她帮忙用手或口刺激一下，同时你要继续放松自己，享受感觉，这样才会让性反应持续，疲软问题也就不再是问题了。
那么什么情况下，需要去看医生？
1. 回忆过去半年到一年间，是否频繁出现中途软或射精困难？
2. 在保证每天7-8小时规律睡眠，营养均衡情况下，常常连续1-2周都无法晨勃？
如果这两个问题，答案都是Yes，那你确实需要去医院检查了。等医生确诊病因、提供治疗建议。
否则，你只需要通过一些自然方法就可以改善这一状态。
性能力，是一种个人能力，是一种需要勤于练习才能领悟、才能熟练掌握的，不是与生俱来，更不是随便就能掌握。所以，就算过程中有些许困难，也是可以通过各种方法去解决的，大家不要过分担心，放松就好。
