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性高潮,不能不说的秘密

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如何一起达到高潮
很多夫妻追求性爱上的“同步”,希望能够一起达到性高潮。了解男人和女人各自性高潮的过程和特点,是实现高潮“同步”的前提和基础。
在性爱中男人较为主动,获得高潮也相对较快,所以建议性爱时男人做到“女士优先”,让女性率先达到性高潮,根据双方的具体情况,男性可以使用手指、舌头或性爱工具帮对方进入兴奋期,也可以在进行阴道性交时适当刺激阴蒂。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。
女人在性爱过程中应该主动表达自己的感受,并提出需求。性爱是一项双人运动,需要双方充分交流和密切配合,经过反复的训练和磨合才能最终形成默契。女性还可以充分运用性幻想,若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
心情好 高潮来得早
性高潮是件复杂的事情,受到很多因素的影响,除了生理上的刺激,心理因素被认为是最重要的条件之一。
一项英国妇女的随机调查表明:更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓年认为,女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念,男性在性生活中是否足够“呵护”对方,夫妻双方是否充分交流、感情融洽,都会影响到双方对性高潮的体验,尤其是女性。
当心态良好,生活幸福时,夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界,不仅是女人所求,男人也是如此。要想获得这样的高潮,保持快乐的心情,创造舒适的性爱环境,交流性爱感受都十分重要。
 

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