Sharon建议，如果你一天的工作压力已经让你精疲力竭、血压升高、头痛失眠，你要做的并不是立刻闷头大睡，而是享受一次来自你心爱的人的私密按摩。
很多夫妻认为，婚姻就是年龄到了，找个差不多的人搭伙过日子，生孩子、养孩子、带孩子。父母那辈不都是这么过来的吗？
而在我看来，这是这个时代人们日益增长的精神需求，和落后的婚恋价值体系之间的矛盾。
我们父辈们找结婚对象往往更看重实用价值，学历、智商、经济条件、外形气质。
但80、90出生的一代人，吃饭问题很好解决，家政公司帮忙打理家务也很方便。空出来的时间和精力，自然会开始追求实用价值以外的愉悦体验。
不论男女，都不希望和伴侣只有工作伙伴式相敬如宾的关系，我们需要激烈的热吻、极致的爱抚、令她魂牵梦萦的调情、让他欲罢不能的快乐。
在效率低下的20世纪，也许一个人无法同时兼顾“好妻子、好丈夫”与“性感情人”的角色。
但在效率极高的2019年，洗衣机、餐厅和家政中心已经帮我们处理了很多生活琐事，我们完全有能力抽身出来，发展情趣技能，让夫妻生活更有乐趣。
缺乏新鲜感
性爱需要新鲜感。不仅男人如此，女人对新鲜感的要求，一点并不低。当关系过于平淡时，人会变得懒惰。
最终导向对生活丧失热情，对自我的管理也开始降低标准。毫不夸张地说，在缺失热情的生活状态中，个人成长也容易止步不前。
但是大部分人没有意识到的是，亲密关系中的新鲜感并不需要通过换人来获取。如果缺少情趣技能、缺少创造力，即便不停换人，最终也会发现 你只不过是在跟不同的人做着同样的事。
大部分中国夫妻，都缺少对情趣技能的学习。丈夫的性知识大多来源于A片，妻子的性知识来源于男人二手知识的倒卖，就没有正确的。
在熙墨爱经2019年的一项针对12627女性的调查中，我们发现有64.4%的女生，在性爱中从未有过高巢。她们给自己的“调情技能”打分普遍是2-5分（满分10分）。
尽管有一部分男生填写问卷时给自己的情趣技能 打了7分，但他们的另一半却似乎并不买账，她们认为老公的实际分数只有3分不到。
很多男生始终没能意识到、或者还无法接受的一个事实是：A片里都是骗人的。
器大并不等于活好；
时间长也远不如增加前戏更让女人动心；
调情的方式不只有抚摸敏感带；
而要视觉听觉触觉嗅觉味觉共燃的体验；
情趣玩具并不是设计来代替伴侣的，它们是情侣调情玩法中的一部分。
据统计，英国夫妻购买情趣内衣、调情道具、按摩玩具的比例，是中国夫妻的1.5倍，性生活满意度评分也比中国夫妻的平均分高出整整22分。
其实提升情趣技能并不难，无非就是跨出一步，改变固有的思维，和伴侣开诚布公、聊聊性，交流彼此的感受，大方提出需求。
