自然现象：老化与更年期
男人一旦进入30岁，由于贺尔蒙降低的关系，性欲会大大减低，无法再像20几岁一样夜夜笙歌；而男人在40岁迈入更年期之后，更有可能出现性欲降低、勃。启功能减弱的情形。有些人以为只要人老了就没有性能力，其实不是。
当出现这样的情况，首先要改变我们不良的生活习惯：随着体力衰退，应开始调整工作内容，要知道，工作压力太大与太过劳累，也是小弟力不从心的导因之一。同时，要有健康的饮食与适量运动，根据研究显示，塑化剂与降低的男性贺尔蒙（睾固酮）有关，而运动能提高男性贺尔蒙（gaowan酮），所以，减少外食、维持健康的饮食习惯与适量的运动是必要的。
当然，与妻子之间维持良好的沟通，保持亲密关系更是不可减少的。有的男人与伴侣之间缺乏良好的沟通，因而产生不必要的恐惧感，往往因为害怕对方生气，从而造成对象性阳痿。（注：对象性阳痿指的是，面对特定人物，小弟无法抬头挺胸）
也许你爱的不是【她】
有一些男人随着年龄增长，因为自己没有达到某个确定的目标而焦虑不安、恐惧衰老，害怕一事无成，潜意识会觉得自己的妻小也这样认为。为了摆脱失败的见证，男人就会想重新找一个女伴侣，从零开始他们的生活。另一部分的人则是获得事业上的成功，得到了很多崇拜羡慕的眼光，此时，多年的牵手元配已成黄脸婆，到了「食之无味，弃之又可惜」的地步，这时男人们觉得自己与原配之间的性生活越来越单调乏味，提不起精神，只有找到新伴侣，才能重燃内心的[哔~~]。
另外，其实每个人身上或多或少都有喜欢同性的因子，只是我们意识不到，它可以是形成友谊的基础，也可以是发展为爱情的种子。在性平意识越来越抬头的此时，有的年轻男子自小便很清楚知道自己的性向。不幸的是，某些男人在看似理所当然的发展下交了女友或娶了老婆之后，才深刻体悟到自己的性向。有的是在结婚后与异性接触时才发现，有的则纯粹为了找挡箭牌，或为了表现孝顺而不得已顺从父母的期待与异性结婚。
糟糕的启蒙教育
很多人问题的根源可能来自原生家庭，或者成长过程中与人互动之间的经验，当一个男人自始至终得到的观念都是【性欲/性行为是一种罪恶】；这样一连串错误的思想不断灌输在正在成长的男孩身上，可想而知，这对他未来的性生活会产生多大的压力，以及随之而来的后果。
宗教可能是另一个隐性的原因，很多宗教，包括佛教、天主教、印度教及道教，几乎都主张禁欲或者要求节欲；大多数人对性与欲望的问题了解不够透彻，导致产生很多奇怪的想法与行为。譬如，有些有宗教信仰的人很害怕与另一半有性行为，他们觉得这件事对他们的信仰不敬；有些人因为有了性行为之后就不敢再上佛堂或教堂；甚至有人认为只要有性行为就会影响修行，因此这一辈子都只能压抑欲望，更怀疑自己有性欲，是不是因为心理有问题，因此不敢结婚。
健康危机
