当然，你没有润滑剂也可以用别的东西代替啊，什么橄榄油啊，婴儿油啊，甚至曾经红极一时的爆菊必备品凡士林都是可以的，主要目的就是为了滑！
润滑油在训练过程中有两大奇效，一方面促进丁丁内的血液循环，另一方面还可以补充丁丁增长的必要营养元素，成为丁丁成长过程的“催化剂”。初学者在练习的过程中，润滑油的选择是能否取得良好效果的第一步。尽量选择那些不易挥发，没有黑色素沉淀的优质润滑油才能让丁丁享受到丝质柔滑般的神奇感受。而有些朋友的香皂代替论，不光不会达到上述效果，而且还会让丁丁感染细菌，该论可休矣。
2.保持丁丁50%-80%的BO起强度，勃起强度的高低决定着锻炼的效果：低强度BO起的训练效果主要体现在长度的增长上，而高强度的BO起训练效果体现在围度上。
小编不推荐在完全BO起的状态下做挤奶练习，完全BO起的状态下练习很容易就会让你的丁丁手上，甚至有可能折断。
3.将食指尖和拇指尖相接成的圈（就是ok手势）套入丁丁根部，并尽量套在接近耻骨的位置。接着收紧手指圈挤压丁丁并向前移动。当挤到接近头头的时候立刻松开，这就完成了一个完整的挤奶动作，整个过程只需要持续2-3秒的时间，当挤奶动作接近头头时，可以明显感觉并看到头头在增大。注意这个过程千万不要对头头进行挤奶练习，头头增大有专门的练习动作。之后两手交替进行：当一只手完成一次挤奶动作后，另一只手可以继续重复这个动作。
润滑油在训练过程中有两大奇效，一方面促进丁丁内的血液循环，另一方面还可以补充丁丁增长的必要营养元素，成为丁丁成长过程的“催化剂”。初学者在练习的过程中，润滑油的选择是能否取得良好效果的第一步。尽量选择那些不易挥发，没有黑色素沉淀的优质润滑油才能让丁丁享受到丝质柔滑般的神奇感受。而有些朋友的香皂代替论，不光不会达到上述效果，而且还会让丁丁感染细菌，该论可休矣。
2.保持丁丁50%-80%的BO起强度，勃起强度的高低决定着锻炼的效果：低强度BO起的训练效果主要体现在长度的增长上，而高强度的BO起训练效果体现在围度上。
小编不推荐在完全BO起的状态下做挤奶练习，完全BO起的状态下练习很容易就会让你的丁丁手上，甚至有可能折断。
3.将食指尖和拇指尖相接成的圈（就是ok手势）套入丁丁根部，并尽量套在接近耻骨的位置。接着收紧手指圈挤压丁丁并向前移动。当挤到接近头头的时候立刻松开，这就完成了一个完整的挤奶动作，整个过程只需要持续2-3秒的时间，当挤奶动作接近头头时，可以明显感觉并看到头头在增大。注意这个过程千万不要对头头进行挤奶练习，头头增大有专门的练习动作。之后两手交替进行：当一只手完成一次挤奶动作后，另一只手可以继续重复这个动作。
