二、提高性商:和对方一起创造“性的惊喜”,这是属于“做”的部分。
两者合一,才能“天下无敌”。有句话说的好,完美的性爱是婚姻的保鲜剂,它不仅让男人更意气风发,也让女人更容光焕发。
#那我们该如何提高性生活质量呢#
制造惊喜
寻求时间、地点、姿势的变化,不要老是一成不变。
作家伊姐讲过她朋友小野的经历。情人节,我问小野是怎么过的,她绘声绘色描述了全过程:
哎呀,那天熊孩子终于睡着了,我交代完保姆,就赶紧去了酒店。过了一会,有人敲门,我问,谁啊。熟悉的声音:“警察,例行检查。”
开门后,老公穿着“警服”,一脸严肃地说:“今天是扫黄打非重点日,执勤方式有点特殊,需要你配合检查一下身体。
不过我们没有医疗设备,只有手铐、皮鞭和电棒……”那天晚上,小野爽翻了。
重视前戏和后戏
无论内心多着急,一定要把前戏做足,可以不时的换一下技巧和环境,提高性趣。
男人和女人嘿咻之后的状态是不一样的,男人比较容易进入疲软状态,甚至倒头就睡。
而女人身体和心灵上的兴奋感还未消退,这个时候,一定不要倒头就睡,一个拥抱或者共同淋浴,都是提高性生活质量不可或缺的一步。
理解和支持伴侣的性幻想
每个人内心都有一些狂放、野性、羞羞的想法,只不过表现形式不尽相同。角色扮演的本质,就是我们共同进入一种高于生活的情境中。
不用担心对方会鄙视自己这样的阴暗面,因为有光的地方就会有阴影,这才是完整的人生。
敢于提出期望和自己真实的想法
“你可以更持久一些哦”、“你还可以叫得更浪一些的”…一切让你感到羞耻的话题,都可以在这个时候提出来。
相比于过程中边做边问的沟通,后戏部分的沟通,更加清晰明确,让你们对彼此有更好的了解。
当你们做了这番沟通,你会发现,你们之间是没有什么不能拿到桌面上来谈的。
作家西湘在关于婚姻生活分享时说:
中国人谈到婚姻生活,最喜欢说的就是柴米油盐酱醋茶,不是的,不是这样的!
即使不谈精神层面的交流,纯粹讨论接地气的生活,夫妻之间最重要的事情也不是这些,不是吃喝拉撒,而是睡觉,是zuo爱。
性是婚姻重要的组成部分。它不是洪水猛兽,尝试接受它,享受它。或许,它就会变成夫妻关系间的垫脚石。
彩蛋:关于性生活频率、性高潮体验的量化标准,性治疗师甄宏丽提到一个计算公式:
性爱频率 = 年龄的首位数 × 9 。