如果你有力量，要努力去反驳你内心的批评家。如果你没有，学会借助他人的帮助，伴侣、家人、朋友、咨询师。
10、如果对方试图控制你，离开他
甜蜜的关系也可能成为隔离罩，你因此疏远了家人朋友及其他社会关系，结果是你更加社会退缩，更容易感觉孤独和不自信，而一个控制你的伴侣，最后一定会伤害你，你可能会发现自己越来越孤立无援。
11、考虑给自己浇一点冷水
如果你过于沉溺于与对方的关系，而这不是你的热恋期，也许你该考虑给自己浇一点冷水。
你主动沉溺一段关系，别太快为自己的爱情感动，这也许意味着你心理上需要帮助，你可能需要重新建立起健康的自尊。而一直沉溺其中，你也很容易感受到关系的空洞，你无法满足，这种过度的需索可能使你成为关系的包袱，最终受到伤害。
当然，我绝不假装自己做到了上述每一条，写出来与大家共勉，我们一起走向更自由的人生。
