所以，小编认为，在那种长期低营养的环境下，国人应该普遍营养不良，稍微年龄大点应该还记得课本里提到过“东亚病夫”。进而身体素质应该也不太强，不管自慰还是为爱而做，确实事后更容易疲惫。即便今天，有的人事后也会觉得有疲惫感，而且通常事后都特别好睡觉，过去的人应该感觉更明显。
所以慢慢形成一种经验，甚至都不算是经验的教训，一滴精十滴血，爱惜身体莫纵欲之类。
对人类，乃至灵长类动物来讲，蛋白质才是王道，最好的蛋白质就是各种肉类还有鸡蛋。PS：现代营养学来讲，冬虫夏草、鹿茸等等这些，其实营养价值并不高。中国人可以说除去最近30年，蛋白摄入才有所改善。因此如今年轻人一代比一代高，而且性发育也一代比一代提前。
今天这个时代，营养好了，人的欲望自然强了，这种情况下，适当多一点频率，基本不会有任何影响。
最后谈论下所谓的度，小编观点：听从内心的欲望和感觉，想要就要。如果不太想要，就别强迫自己。如果事后感觉比较疲惫，甚至睡一觉还是感觉疲惫，那就说明最好养精蓄锐休息休息了。
当你休息好了，海绵体自然会蠢蠢欲动的，所谓饱暖思淫欲！
