运动内衣不但可以塑形还可以令身体变得更加健康，磨练意志，也更有自信。
据有关研究显示，一半以上的女性在运动时都有过乳房疼痛的感受。这种疼痛主要是由于乳房的移动引起的。乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量，主要重量承担来自于自身的韧带、腺体和皮肤牵拉作用。如果乳房过分或者长期往复移动，会牵拉韧带和皮肤，如果不加限制和保护，长久下去，会造成乳房下垂甚至造成乳房腺体、韧带拉伤，损害乳房的健康。
女性运动的时候一定选择一件适合的运动胸衣，运动中，出汗更多，因此要选择透气性好又有保护作用，但不影响运动的胸衣，避免胸部受到伤害。
运动内衣的类型
1. 简易型——适用于胸部不太丰满的女性做低强度运动
简易型只用一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简单，基本不存在专门针对人体结构的设计，有点类似于少女时穿的小背心。
体育用品商店，例如阿迪达斯 Adidas，耐克 Nike，迪卡侬 Decathlon 等就有类似产品。
多分码为 S、M、L，其中迪卡侬的运动内衣细分到 A～E 杯。这类简易型的运动内衣国内市场上容易买到，但良莠不齐，且普遍固定性较差，适用于徒步，瑜珈，普拉提这类低强度运动以及小罩杯的女性。
2. 压力式固定型——胸部相对丰满的妹纸可以考虑这种类型
压力式固定型是目前应用最广泛的运动内衣类型。主要依靠织物的弹性来形成对胸部的压力从而达到固定的目的。
与简易型不同的是，压力式固定型会根据人体工程学，充分考虑乳房形状、结构、受力以及肩部和背部的受力等因素进行剪裁，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相当的舒适性。
一般根据肩背带的不同分为：
（1） 常规型（Scoop-back）
bra中度1-600.jpg
外观与普通文胸类似。固定性中等，适合 A～C 罩杯的女性进行低强度和中等强度的运动。这一类在国内的阿迪达斯，耐克，H＆M 等实体店都可以买到。
（2） 跨栏背心型（Racer-back）
外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。
这类做得比较好的莫过于运动文胸的老牌制造商——Moving Comfort 以及华歌尔 Wacoal 旗下的 CW-X 系列。
这两个品牌从版型设计到面料使用都相对成熟，而且分码上也更为科学，为一些大胸妹子拓阔了选择。不仅有着底围上传统的 S、M、L，同时在罩杯上来说还做到了 G 罩杯甚至更大。但鉴于这两个品牌多得海淘，一些缺乏经验的女性似乎只能心里痒痒，但又不得不望而却步了。
据有关研究显示，一半以上的女性在运动时都有过乳房疼痛的感受。这种疼痛主要是由于乳房的移动引起的。乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量，主要重量承担来自于自身的韧带、腺体和皮肤牵拉作用。如果乳房过分或者长期往复移动，会牵拉韧带和皮肤，如果不加限制和保护，长久下去，会造成乳房下垂甚至造成乳房腺体、韧带拉伤，损害乳房的健康。
女性运动的时候一定选择一件适合的运动胸衣，运动中，出汗更多，因此要选择透气性好又有保护作用，但不影响运动的胸衣，避免胸部受到伤害。
运动内衣的类型
1. 简易型——适用于胸部不太丰满的女性做低强度运动
简易型只用一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简单，基本不存在专门针对人体结构的设计，有点类似于少女时穿的小背心。
体育用品商店，例如阿迪达斯 Adidas，耐克 Nike，迪卡侬 Decathlon 等就有类似产品。
多分码为 S、M、L，其中迪卡侬的运动内衣细分到 A～E 杯。这类简易型的运动内衣国内市场上容易买到，但良莠不齐，且普遍固定性较差，适用于徒步，瑜珈，普拉提这类低强度运动以及小罩杯的女性。
2. 压力式固定型——胸部相对丰满的妹纸可以考虑这种类型
压力式固定型是目前应用最广泛的运动内衣类型。主要依靠织物的弹性来形成对胸部的压力从而达到固定的目的。
与简易型不同的是，压力式固定型会根据人体工程学，充分考虑乳房形状、结构、受力以及肩部和背部的受力等因素进行剪裁，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相当的舒适性。
一般根据肩背带的不同分为：
（1） 常规型（Scoop-back）
bra中度1-600.jpg
外观与普通文胸类似。固定性中等，适合 A～C 罩杯的女性进行低强度和中等强度的运动。这一类在国内的阿迪达斯，耐克，H＆M 等实体店都可以买到。
（2） 跨栏背心型（Racer-back）
外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。
这类做得比较好的莫过于运动文胸的老牌制造商——Moving Comfort 以及华歌尔 Wacoal 旗下的 CW-X 系列。
这两个品牌从版型设计到面料使用都相对成熟，而且分码上也更为科学，为一些大胸妹子拓阔了选择。不仅有着底围上传统的 S、M、L，同时在罩杯上来说还做到了 G 罩杯甚至更大。但鉴于这两个品牌多得海淘，一些缺乏经验的女性似乎只能心里痒痒，但又不得不望而却步了。
