而对女性来说:
首先,女性会阴部汗腺丰富,汗液分泌多但常年“密不透风”,相当潮湿,极易滋生细菌等。
其次,女性的尿道口离阴道和肛门相当近,因此女性外阴处也是细菌、大小便等的温床。
因此,这些病菌等很容易透过性行为或不当的卫生习惯,进入阴道,导致阴道炎等;或是经由尿道进入膀胱,造成泌尿系统感染。
当然,这些细菌等也能通过性生活而殃及男性。
所以,在性生活前,夫妻双方务必要先用温水洗澡,尤其是清洗外阴,以防引起感染。
3. 避孕
如果伴侣双方没有要小孩的打算,那么过性生活前必须要注意避孕。
避孕的方式有种类繁多,效果也不尽相同。例如,有常见的戴避孕套、吃避孕药、上环、结扎等,也有较为少见的皮下埋植剂、避孕针等。
对于男性来说,戴避孕套是一个既简单直接、又有效理想的避孕方式。
另外,有必要时,结扎也是一个很好的选择,因为它让人无后顾之忧,再也没有避孕的烦恼。
而对于女性来说,可以根据自己所处的不同人生阶段,选用合适的避孕方式,比如:
情侣或新婚女性——有潜在的生育需求
建议:选择方便、不影响近期生育的避孕方法。例如口服短效避孕药,避孕效果好,且不影响性生活。
哺乳期女性——不能影响乳汁质量和婴儿健康
建议:戴避孕套是哺乳期的最佳避孕措施。另外,可考虑放置宫内节育器,但此时上环一定要选择有经验的医生操作,以防子宫损伤。
生育后期的女性——已经没有生育打算
建议:选择长效、安全、可靠的避孕方式,比如结扎。
绝经过渡期——仍有排卵受孕的可能
建议:使用避孕套为首选,也可选用避孕栓、凝胶。需要提醒的是,宫内节育器应该在围绝经期取出来,最好在完全绝经的半年内取出。
当然,大家也发现了,不同阶段的女性避孕时,也要男方的配合。图片
最后说一句,现实生活中还有一些不靠谱的避孕方式,比如安全期避孕、体外射精和事后清洗私处等,大家就当忘则忘吧!
4. 做好前戏
前戏是性生活的开关,是决定性生活质量的第一步,对于男女都不例外。
前戏的作用并非挑起欲望那么简单,实际上它还有以下好处:
可以让双方从精神到肉体,都做好充足的准备,为下一步做好完美的铺垫;
男女都存在性敏感区,也都需要适当的前戏才能进入良好的状态;
前戏会让性生活富于变化,让彼此更享受性爱的过程;
前戏在一定程度上能彰显一方对另一方的态度,这有助于感情升温;
互相为对方提供高品质的前戏,双方才会得到更多的愉悦感。
例如,给予男性充分的前戏,他们的丁丁勃起会更加充分,坚持时间也会更长,性高潮时的强度也会更大,从而让双方都有享受到性生活的美妙。