④常规的脱敏疗法
Step.1主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。
Step.2对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。
Step.3通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。
Step.4有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。
Step.5把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。
Step.6寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉，不仅可以减压，还可以及时发现症结所在，对症下药。
美国性学家在上个世纪中期就说过：“性不仅在两腿之间，更在两耳之间”，也就是说，人的心理状态与价值观对于性生活有着重大的影响，往往比纯粹的生理因素还要重要。现在，我的调查证明了，中国人也并不例外。
