手淫过度有什么危害？如何科学打飞机

手淫到底该怎么戒啊，自从我有意识开始戒到现在已经5年多了，很容易陷入循环怪圈。感觉自己已经有早泄阳痿的症状了，很担心以后的自己，如果您能看到的话可以给我一点建议吗？
经常有人私信我关于手淫的问题，明明喜欢「打飞机」带来的快感，不过因为担心会引起阳痿早泄而像对待瘟神一样对待手淫。
有时候忍不住手淫了，却又在结束之后懊悔不已，认为自己“没救了”。

那么，到底应该怎么看待「打飞机」的问题呢，需不需要完全戒掉手淫？

01、「打飞机」本身不是洪水猛兽，不是魔鬼

无论男女，自己愉悦自己的一种合理的途径。男性在正常情况下是需要排精的，如果没有性 ??伴侣为爱鼓掌，需要通过「打飞机」排精给自己安慰，这并不是什么见不得人的事情。
当然，「打飞机」虽然不是魔鬼，但也不要把它当成天使，天天想着它念着它，过于频繁地「打飞机」。有的人一天甚至能「打飞机」缴械四五次，这么频繁地「打飞机」，前列腺频繁充血可能会引起慢性前列腺炎，从而导致尿频、尿不尽甚至早泄的情况。
也有人担心「打飞机」会不会影响以后的生育力，导致不孕不育，甚至有可能为此不敢结婚。我有一个40多岁的老患者，我问他都快四十岁了为什么还不结婚？他回答：我说经常「打飞机」，现在感觉性 ??能力很差，怕谈女朋友结婚让人笑话，不敢谈对象。像这位男性朋友就是因为「打飞机」带来了心理问题，而不是「打飞机」本身造成的不良影响。
即便是「打飞机」次数频繁一些，也不一定会导致男性不育。要知道，90%以上的男性都有过婚前「打飞机」的情况。
所以，大家没必要害怕「打飞机」！
对于男性而言，适度的规律的「打飞机」排精不但不会造成早泄，还有可能帮助延长射精时间以及减少得前列腺炎的风险。