我们无法改变激素的分泌时间，但是可以相互协调至你们认为比较满意的时间。
最能让男女X欲保持一致的时间，就是中午12点到下午2点。如果你们午休时间充裕，可以在这个时段“来一发”。
如果白天没有时间，晚上嗳嗳男性表现不好的，就可以试一试“早操”。
这样既能避免因为劳累造成的“心力不足”，又能够帮助你们开启愉悦的一天。（啪啪能够分泌内啡肽，能够缓解压力和痛苦）
需要注意的是：对于女性来说，早晨欲望的唤起可能会比较困难，需要做更多的前戏。
如果你们害怕早上起不来，可以在前一天晚上早1小时入睡，第二天多定几个闹钟。共同养成好的生活作息，也有助于改善夫妻关系、提升X能力。
03、这里有几个常见的关于“X欲”的问题
希望能对你有所帮助：
Q1 爱人对我没有X欲望，是因为不爱吗？
不一定。前面说了，X欲望会受到各种因素的影响，所以需要分情况而论。
另外这里浅科普一下：如果你长久以来没有X欲望，不一定是X欲低下，还有可能属于“无性恋”。
无性恋是指天生感受不到性吸引、不会对任何性别产生性冲动；世界上大约有7000万人（占人口的1%）是无性恋者。
在无性恋群体中，有这样一句名言：“DOI不如吃蛋糕”。他们也会有生理需求，但更愿意自己解决（就像身上痒痒需要去挠一样）。
无性恋并不代表没有爱情，他们中的一部分也会感受到浪漫吸引，并和他人发生浪漫关系（产生爱情）。
Q2 我们会对不爱的人产生X欲望吗？
可能会。实际上，人有可能会对自己的普通朋友、陌生人、甚至讨厌的人产生X冲动。
但这不代表我们可以随心所欲满足自己，因为性行为不仅是个人的，还会受到社会和道德法律等多方面的约束。因此我们要学会驾驭自己的欲望，用理智克制内心的冲动。
Q3 男人的X欲一定比女人更强吗？
并不是。在传统观念下，女人的X欲是不被鼓励的、被压制的，所以才会让我们误认为女人X欲不强。而且女人的X欲更容易被隐藏起来，需要前戏的唤起和激发。
Q4 女人生理期为什么X欲更强？
很正常。有些女生会发现自己一到姨妈期，要比平时更有性致；主要是因为体内激素水平变化导致的，加上经期盆腔充血，Y道、Y蒂等器官的敏感度会提升15~20%。
Q5 看片太多，会影响X欲吗？
真的会！如果长期接受视听的性刺激（包括小电影、音频、文字等等），可能会导致大脑阈值升高、X反应迟钝；甚至造成X欲低下，难以唤起。
