当两个人在一起久了，你们可能会遇到这样的问题：
性互动变得越来越少了，需求总是“恰好”错开；
当你想要时，对方表现得性趣平平；
当你想休息的时候，对方却性致勃勃……
男性与女性的X欲不同步，其实是一个很普遍的现象。
今天我们就来聊聊，究竟是什么原因影响了你/TA的“性致”，以及怎样让男女步调一致。
01、X欲会受到哪些因素影响？
1）激素
对X欲影响最大的，首先就是性激素——雌性激素（主要是雌二醇）和雄性激素（主要是睾酮，又称睾丸激素）。
男人也有雌性激素，女人体内也有睾丸激素，只是含量不同。无论男女，体内的性激素偏低或者超过正常水平，都会造成X欲下降。
现代医学研究表明，人体内的睾丸激素水平的高低可以直接决定男女X欲的高低。睾酮的分泌水平越高，X欲可能就越强。
2）情绪
一切X欲都会从大脑开始的，如果出现不良情绪（比如伤心、愤怒、紧张、抑郁），都有可能导致人丧失欲望。
当伴侣遇到挫折或心理不适时，一定要先帮助TA疏导情绪，再考虑双人运动。否则受情绪影响，结果可能也不会让你满意。
3）疾病、药物
性腺功能减退、小睾症、肝硬化、生殖系统肿瘤等疾病都会引起X欲减退。如果感觉自己的X欲过低，可以去医院查一查激素。
服用药物也可能会影响X欲，比如激素类药物短效避孕药，常见的副作用就包括了X欲减退甚至丧失X欲。
一些含有伪麻黄碱的感冒药，也会引起精神倦怠、嗜睡，抑制性兴奋造成X欲减退。
4）环境温度
美国格罗宁根大学的一项研究发现，在室温＜18℃或者＞28℃时，女性的X欲望要比其他时候更低。
如果环境太过拥挤、杂乱或者缺乏私密感，也会导致人的X欲下降。
02、找准你们的最佳X爱时机
说完了影响X欲的因素，我们再来谈谈这个问题——为什么男女“想要”的时间总会错开呢？
其实根本原因在于，男性和女性分泌睾丸激素的周期就是不同的：
科学研究发现，男性早晨5点左右睾丸激素会达到一个高峰，一天当中呈递减趋势，到了晚上最低；而女性早晨的睾酮水平最低，到了下午逐渐升高，晚上到达高峰。
女性一天中X欲最高的时候是在晚上6点到12点；而男性早上的X欲最强，晚上也会有欲望，但大多也被白天的疲惫消磨掉了。
讲真的，有时候工作压力大，回到家恨不得倒头就睡，哪还有心力啪啪？
性互动变得越来越少了，需求总是“恰好”错开；
当你想要时，对方表现得性趣平平；
当你想休息的时候，对方却性致勃勃……
男性与女性的X欲不同步，其实是一个很普遍的现象。
今天我们就来聊聊，究竟是什么原因影响了你/TA的“性致”，以及怎样让男女步调一致。
01、X欲会受到哪些因素影响？
1）激素
对X欲影响最大的，首先就是性激素——雌性激素（主要是雌二醇）和雄性激素（主要是睾酮，又称睾丸激素）。
男人也有雌性激素，女人体内也有睾丸激素，只是含量不同。无论男女，体内的性激素偏低或者超过正常水平，都会造成X欲下降。
现代医学研究表明，人体内的睾丸激素水平的高低可以直接决定男女X欲的高低。睾酮的分泌水平越高，X欲可能就越强。
2）情绪
一切X欲都会从大脑开始的，如果出现不良情绪（比如伤心、愤怒、紧张、抑郁），都有可能导致人丧失欲望。
当伴侣遇到挫折或心理不适时，一定要先帮助TA疏导情绪，再考虑双人运动。否则受情绪影响，结果可能也不会让你满意。
3）疾病、药物
性腺功能减退、小睾症、肝硬化、生殖系统肿瘤等疾病都会引起X欲减退。如果感觉自己的X欲过低，可以去医院查一查激素。
服用药物也可能会影响X欲，比如激素类药物短效避孕药，常见的副作用就包括了X欲减退甚至丧失X欲。
一些含有伪麻黄碱的感冒药，也会引起精神倦怠、嗜睡，抑制性兴奋造成X欲减退。
4）环境温度
美国格罗宁根大学的一项研究发现，在室温＜18℃或者＞28℃时，女性的X欲望要比其他时候更低。
如果环境太过拥挤、杂乱或者缺乏私密感，也会导致人的X欲下降。
02、找准你们的最佳X爱时机
说完了影响X欲的因素，我们再来谈谈这个问题——为什么男女“想要”的时间总会错开呢？
其实根本原因在于，男性和女性分泌睾丸激素的周期就是不同的：
科学研究发现，男性早晨5点左右睾丸激素会达到一个高峰，一天当中呈递减趋势，到了晚上最低；而女性早晨的睾酮水平最低，到了下午逐渐升高，晚上到达高峰。
女性一天中X欲最高的时候是在晚上6点到12点；而男性早上的X欲最强，晚上也会有欲望，但大多也被白天的疲惫消磨掉了。
讲真的，有时候工作压力大，回到家恨不得倒头就睡，哪还有心力啪啪？
