提醒各位猛男,健身这方面,还有些需要注意的事项:
很不少老爷们心血来潮,哐哐哐一顿猛练,第二天发现腰酸、腿疼、胳膊抬不起来。报复性饮食后肚子上又多了两圈肉……
坚持锻炼和佛系锻炼是两码事,如果三天打鱼两天晒网,肯定是没什么效果的。如果锻炼后不注重拉伸,那也是不利于肌肉的恢复和生长的。
虽然健身对于性功能一定是有提升作用的,但大家也不要把它当成“神药”。
如果真的有了性功能障碍,那就不是光靠锻炼就能解决的了;
还需要去医院诊断,该吃药吃药,该治疗治疗。
最后,祝各位猛男都能收获好身材、拥有性福生活~